小炖娃娃菜
- 炖
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
娃娃菜，有清热解毒之效！
小炖娃娃菜营养建议
-
含糖量 7.28克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
小炖娃娃菜的食材2人份
- 娃娃菜两个
- 番茄少许
- 火腿少许
- 蒜少许
- 粉条少许
- 枸杞少许
- 生抽少许
- 盐少许
小炖娃娃菜的做法
1
准备原材料
2
切好原材料
3
热锅热油加入蒜
4
加入火腿
5
加入番茄
6
粉条和枸杞提前泡发，加入锅中
7
加入娃娃菜，生抽和水
8
炖五分钟
9
完成
成品图
