【榨菜蒸鱼块】
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
蒸鱼的做法也很多，有最传统的米粉蒸、也可直接蒸、或加豆豉酱、其它配菜一起蒸，就如同今天加入了它---榨菜。 榨菜以其特殊的、浓郁鲜香的味道、脆嫩滑爽的口感深受人们的欢迎， 它即可佐餐、也可炒菜，还可做汤。这道“榨菜蒸鱼块”将鱼块的鲜嫩与榨菜的咸香完美的集合在一起。 天冷最馋这蒸菜，蒸一蒸十分钟就好，鲜到流口水，营养好吃不上火好吃放不下筷子。
【榨菜蒸鱼块】营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
【榨菜蒸鱼块】的食材2人份
- 草鱼块 1盘
- 榨菜1小包
- 姜末 少许
- 料酒1勺
- 淀粉1勺
- 蒸鱼豉油1勺
- 红椒 少许
- 小葱 少许
- 盐适量
【榨菜蒸鱼块】的做法
1
准备好原材料
2
鱼块中加入适量的盐、料酒和姜末拌均匀腌制一下
3
再拌入少许淀粉腌制一下
4
加入适量的榨菜拌均匀
5
将适量的纯净水倒入九阳蒸汽炸锅SF3 的水箱中
6
将拌好的榨菜鱼块的盘放在烤架上
7
按下九阳蒸汽炸锅SF3上原味蒸的清蒸鲈鱼的功能键
8
时间到鱼块就蒸好了， 用取盘夹拿出来
9
浇淋上少许蒸鱼豉油，再撒上红椒和小葱末， 浇淋上少许香油即可
10
端上桌了
成品图
【榨菜蒸鱼块】的烹饪技巧
鱼块加入适量的盐、淀粉、姜末等调味料腌制一下， 再加入少许榨菜拌均匀； 2.九阳蒸汽炸锅SF3集炸、烤、蒸一体， 我选用了原味蒸的功能；3. 蒸好的鱼块拿出来后加入少许蒸鱼豉油、小葱和香油等调味料