诗文 | 早餐包 |
释义 |
早餐包
胃不好的人应该多吃发面食品,夹上蔬菜鸡蛋,就是很简单营养的早餐 早餐包营养建议
早餐包的食材2人份
早餐包的做法
1
面粉中加入酵母粉拌匀
2
加入适量温水揉成较软的面团,盖上保鲜膜发酵
3
至面团发酵至两倍
4
桌上撒干面粉,发好的面团排气,分成若干小剂子
5
每份小剂子揉圆
6
再压扁
7
锅中刷油,放入面饼
8
至两面金黄后取出
9
火腿肠切片
10
鸡蛋煎熟
11
发面饼从中间切开,分别刷酱,中间夹上生菜,煎蛋和火腿肠片即可
成品图
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