海鲜全家福
- 砂锅
- 香辣味
- <10分钟
- 初级入门
如果不吃辣直接加清水也行，咸鲜
海鲜全家福营养建议
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含糖量 0.77克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海鲜全家福的食材2人份
- 对虾五只
- 蚬子250克
- 蛏子250克
- 扇贝1只
海鲜全家福的做法
1
大虾五只虾背开刀，蛏子半斤去半壳，蚬子半斤去半壳，也可适量加点其他海鲜摆好
2
扇贝放在最上面
3
烧热油炒香麻辣火锅料，炸香辣椒倒入砂锅，加适量水烧开闷三分钟
成品图
