红豆大米粥
- 煮
- 其它口味
- <60分钟
- 初级入门
红豆又名相思豆，在爱情的世界中代表相思，是美好的。红豆还是药食两用的食品，养生保健之功非常好，不仅可以美容养颜，还可以健脾养胃，祛除体内湿气,是女人养生法宝。
红豆大米粥营养建议
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含糖量 59.43克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
红豆大米粥的食材2人份
- 大米110克
- 红豆65克
- 冰糖150克
红豆大米粥的做法
1
锅内加入适量的清水，加热！（水不用太多，后面还需要加水）
2
准备红豆，洗干净，放入锅中。（冷锅放入）
3
锅开之后再加入一碗冷水，继续煮。水再开再放入一碗冷水，重复以上动作。加到你想要的量，就可以了。（陆续加水可以是红豆的汤越来越红，我加了3次水）
4
大米洗干净，待用
5
最后一次水开后，放入大米
6
大火煮10-15分钟，放入冰糖，转小火再煮20分钟
7
关火，盖上锅盖。吃的时候直接盛到碗里就可以了
成品图
