帮助宝宝预防秋燥、消食化积的红豆陈皮山楂汤！
- 煮
- 酸甜味
- <60分钟
- 新手尝试
?食谱君语：刚刚立秋，天气依旧燥热，今天咱们来一道适合入秋宝宝养生喝的红豆陈皮汤，能很好的预防秋燥。 提起红豆和陈皮麻麻们一定都知道，在遇见陈皮之前红豆汤还是普通的红豆汤，遇见陈皮之后，红豆汤便有了灵魂，再配合山楂的加入，更增加了消食化积健脾胃的功效！ 适宜月龄：8个月以上的宝宝，建议餐后半小时以后再给孩子喝。 主要功效：清热解毒、止咳化痰，还能帮助宝宝健脾胃，消食化积，去火利尿等。
帮助宝宝预防秋燥、消食化积的红豆陈皮山楂汤！营养建议
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含糖量 34.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
帮助宝宝预防秋燥、消食化积的红豆陈皮山楂汤！的食材2人份
- 山楂15克
- 陈皮10克
- 赤小豆30克
- 冰糖10克
帮助宝宝预防秋燥、消食化积的红豆陈皮山楂汤！的做法
1
食材准备：山楂15克、陈皮10克、赤小豆30克，陈皮和山楂在中药店可以买到
2
准备冰糖10克调味用
3
山楂，陈皮、赤小豆一起放到清水里浸泡透，红豆可以提前泡，至少泡4个小时
4
把泡透的原料加入冰糖和800ml水开始进行熬煮，先大火烧开，后转中小火熬煮45分钟，再关火焖15分钟即可。 可以只给孩子喝汤，也可以去掉陈皮和山楂，把红豆带汤盛出来给孩子食用
帮助宝宝预防秋燥、消食化积的红豆陈皮山楂汤！的烹饪技巧
食材很简单常见，为什么搭配起来的功效这么神奇？
◆陈皮：
对消化系统的作用：陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用
对呼吸系统的作用：陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高
◆山楂：
山楂含多种有机酸。口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化
◆红豆：
能利湿消肿、清热退黄、解毒排脓。另外，因为红豆富含叶酸，产妇乳母吃红小豆还有催乳的功效