燕麦苹果燕麦
- 其它工艺
- 奶香味
- <10分钟
- 新手尝试
用苹果，多谷燕麦和酸奶制作的奶昔，夏日必备～
燕麦苹果燕麦营养建议
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含糖量 9.94克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
燕麦苹果燕麦的食材2人份
- 苹果1个
- 酸奶2盒
- 多谷燕麦适量
燕麦苹果燕麦的做法
1
多谷燕麦小半碗，倒入果汁杯
2
加入两盒酸奶
3
半个苹果果肉
4
搅打即可
成品图
燕麦苹果燕麦的烹饪技巧
根据自己用的机器调整材料的用量