奶香鲜玉米红枣汁
- 煮
- 奶香味
- <30分钟
- 中级掌勺
很多人出现手脚冰凉的情况，这是由于身体内气血运行不畅所致，红枣是补血最好的药膳之一，所以今天的这道玉米汁最适合冬天了，每天来一杯，暖身嫩肤又补钙，手脚不在冰冰凉。 想要玉米汁好喝适口，不会出现干湿分离的状况，我还有一个小窍门，下面就一起来看看我的奶香玉米红枣汁的做法吧。
奶香鲜玉米红枣汁营养建议
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含糖量 11.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
奶香鲜玉米红枣汁的食材2人份
- 鲜玉米1根
- 牛奶250克
- 大枣5个
- 大米饭半碗
奶香鲜玉米红枣汁的做法
1
材料备好，牛奶半斤，大红枣选用大个的新疆枣，剩米饭，还有一根真空包装的玉米
2
把大红枣的枣肉剪下来，直接剪成小块状
3
玉米去包装，剁成小段，在把每段一分为二，这样取玉米粒非常容易
4
把玉米粒一排排剥下来，玉米粒的胚芽都完全一起跟着下来，不会残留，这样能完全保住玉米的营养
5
把红枣肉，玉米粒，米饭都放入多功能豆浆机
6
倒入牛奶，牛奶不够可以用纯净水补充到量，也可以全用牛奶
7
启动豆浆机的玉米汁功能键
8
时间到自然煮好，拎起上盖，就一股香味飘上来
成品图
奶香鲜玉米红枣汁的烹饪技巧
我用的牛奶是半斤，可以全部用牛奶来做。如果不放一点米饭，玉米糊不会粘稠，喝起来口感不好，所以，千万不要把米饭省略了