什果银耳糖水
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- 新手尝试
什果银耳糖水营养建议
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含糖量 10.43克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
什果银耳糖水的食材2人份
- 银耳250g
- 木瓜50g
- 蒙牛南洋风情酸牛奶50g
- 五月鲜桃30g
- 冰糖适量
什果银耳糖水的做法
1
备好木瓜 荔枝 桃子
2
木瓜去皮切块，荔枝去皮，桃子切块
3
预先煮好的银耳放入锅中煮开
4
放入桃子
5
放入荔枝
6
放入木瓜
7
加冰糖调味即可食用