蒜薹豆干炒腊肉
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- 咸鲜味
- 新手尝试
蒜薹豆干炒腊肉营养建议
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含糖量 7.98克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒜薹豆干炒腊肉的食材2人份
- 蒜苔200g
- 豆腐干100g
- 腊肉50g
- 姜3g
- 干辣椒3g
- 食盐3g
- 花生油20ml
蒜薹豆干炒腊肉的做法
1
蒜薹洗净切段
2
豆干切片
3
腊肉用温水洗净切成片
4
热锅下油，先放入腊肉炒至出油
5
在放入豆干翻炒至豆干表面开始发紧
6
再放入干辣椒，姜丝，蒜薹翻炒30秒
7
最后放盐，美极鲜翻炒10秒钟出锅即可
8
盛盘