黄芪红枣益气粥
- 煮
- 家常味
- <90分钟
- 中级掌勺
这是一道很简单的粥，对久病的老年人和体弱的女性有健身的功效，补血益气。\n\n提高人体免疫力，有助于增强体质，保护心脑血管以及肝脏。其次还可以补气升阳。\n\n注意感冒的时候不要喝哦。\n\n（两人量）
黄芪红枣益气粥营养建议
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含糖量 8.47克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黄芪红枣益气粥的食材2人份
- 红枣6颗
- 黄芪10克
- 大米100克
- 水600毫升
黄芪红枣益气粥的做法
1
材料准备
2
黄芪，红枣，大米洗净， 放入电饭煲中，加水
3
设置煲粥，时间可以根据自己的习惯调整
4
粥煮出来粘稠好喝。 喜欢稀一点儿的，多加水哦
成品图
黄芪红枣益气粥的烹饪技巧
黄芪可以治疗疲乏，体虚，头晕，无力，体质虚弱等在我们平时生活当中，黄芪可以和食物配合，作为药膳的哟