干煸四季豆
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
干煸四季豆
干煸四季豆营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
干煸四季豆的食材2人份
- 四季豆500克
- 肉糜适量
- 芽菜20克
- 姜5克
- 蒜5克
- 干辣椒适量
- 油适量
- 猪油适量
- 花椒2克
- 生抽5克
干煸四季豆的做法
1
姜，蒜切末，干辣椒切段
2
六成热下锅炸，炸至变软，表皮起皱，捞出沥干油
3
留点底油，下点猪油
4
虾肉末炒散，炒出油
5
下姜蒜末，干辣椒，花椒，芽菜爆香
6
下四季豆翻炒均匀
7
下生抽即可（味大的再加盐，鸡精），翻炒均匀
8
起锅装盘
成品图
