压力锅版烤红薯
- 焗
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
每年一到秋冬，大街上总是飘散着烤地瓜的香气，每每路过烤地瓜的摊点，都会停下来买一个烤地瓜。烤地瓜吃多了会很上火，但是又很想吃软糯的烤地瓜，怎么办？用苏泊尔鲜呼吸压力锅的“无水焗”功能，就能轻松吃上不上火的软糯烤地瓜啦！
压力锅版烤红薯营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
压力锅版烤红薯的食材2人份
- 红薯3个
- 压力锅1口
压力锅版烤红薯的做法
1
红薯清洗干净
2
将清洗干净的红薯放入苏泊尔鲜呼吸压力锅内
3
苏泊尔鲜呼吸压力锅选择“肉类排骨无水焗”功能
4
电压力锅排完压力显示“绿灯”的时候就可以打开锅盖了
5
打开锅盖，稍微等红薯晾凉一下即可出锅
6
用压力锅烤的红薯特别好吃，特别适合家里没有烤箱和空气炸锅的亲来制作这道美食哦！
成品图
压力锅版烤红薯的烹饪技巧
专家指出，红薯应该在午餐时段吃是最好的。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙物质需要在人体内经过4到5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。但最好是在午餐前食用红薯，这样钙物质可以在午餐前被全部吸收，而且不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收