五花肉鸡蛋卷
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
五花肉鸡蛋卷
五花肉鸡蛋卷营养建议
-
含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
五花肉鸡蛋卷的食材2人份
- 鸡蛋适量
- 五花肉适量
- 花菇适量
- 春笋适量
- 芦笋适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 蚝油适量
- 生粉适量
- 姜适量
五花肉鸡蛋卷的做法
1
鸡蛋摊饼
2
五花肉放盐，鸡精，蚝油腌制
3
下生粉，蛋液抓匀
4
花菇切丝，姜切丝，笋切丝，芦笋切丁
5
五花肉切末
6
蛋饼切丁，炒匀
7
包入蛋饼，卷成蛋卷
8
煎至定型，切开即可
9
腌好的五花肉炸熟摆盘即可
成品图
