杂蔬炒馒头丁
- 炒
- 其它口味
- 新手尝试
杂蔬炒馒头丁营养建议
-
含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
杂蔬炒馒头丁的食材2人份
- 馒头2个
- 黄瓜1根
- 鸡蛋2个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 醋适量
- 酱油适量
- 鸡精适量
- 甜玉米适量
杂蔬炒馒头丁的做法
1
准备好食材
2
黄瓜切丁
3
鸡蛋打散
4
倒入切好的馒头丁，裹匀
5
坐锅，放油，炒香葱末
6
倒入馒头丁翻炒
7
倒入玉米粒
8
放上黄瓜丁
9
放盐，炒至玉米粒熟透
10
放醋、酱油、鸡精，翻几下出锅