黄瓜拌粉丝
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
清爽开胃凉拌菜
黄瓜拌粉丝营养建议
-
含糖量 19.6克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
黄瓜拌粉丝的食材2人份
- 黄瓜2根
- 粉丝1把
- 胡萝卜1段
- 香菜1棵
- 辣椒油1汤匙
- 大蒜2瓣
- 香油1汤匙
- 白糖1汤匙
- 食盐3克
- 米醋2汤匙
- 酱油(高级)1汤匙
黄瓜拌粉丝的做法
1
食材备齐洗净
2
将胡萝卜切成丝
3
将黄瓜切成丝
4
大蒜切末，香菜切小段
5
锅加水烧开，关火，下入粉丝焯烫，粉丝变透明捞出
6
放在冷水中投凉，捞出沥水
7
放在盆内，加入黄瓜丝，胡萝卜丝，香菜，蒜末，加入所有调料
8
翻拌均匀即可盛出装盘
成品图
黄瓜拌粉丝的烹饪技巧
不能吃辣的，辣椒油可以不放