炒杏鲍菇
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
食用菌之一富含蛋白质，碳水化合物，维生素及各种微量元素，对癌细胞有明显的抑制作用，杏鲍菇是一种菌肉肥厚，质地脆嫩营养丰富的菌类，搭配米饭，秋葵是一道不错的午餐。
炒杏鲍菇营养建议
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含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
炒杏鲍菇的食材2人份
- 杏鲍菇500克
- 鲁花味极鲜5克
- 油10克
- 盐3克
- 葱花5克
- 蒜5克
- 花椒3克
- 尖椒2个
炒杏鲍菇的做法
1
所有材料洗净切好备用
2
锅放油预热二分钟放入花椒炸糊取出丢弃
3
加入尖椒，杏鲍菇，盐，搅拌翻炒三至五分钟
4
撒入鲁花味极鲜翻炒均匀就可以了
成品图
炒杏鲍菇的烹饪技巧
大火爆炒好吃，杏鲍菇的水分大一些炒干些好吃，喜欢辣的放一些红辣椒味道不错