荸荠玉米银耳羹
- 煮
- 其它口味
- 新手尝试
荸荠玉米银耳羹营养建议
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含糖量 30.03克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
荸荠玉米银耳羹的食材2人份
- 荸荠5个
- 玉米粒（黄、干）50g
荸荠玉米银耳羹的做法
1
银耳泡发开后清洗干净，去掉蒂，剪碎
2
荸荠洗净，削去外皮，切成片
3
将银耳放入锅中，加入适量的水
4
玉米、枸杞放入锅中，烧开后，转小火煮30分钟
5
然后放入荸荠，煮10分钟即可