莲藕米糊
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
莲藕米糊
莲藕米糊营养建议
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含糖量 17.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
莲藕米糊的食材2人份
- 藕适量
- 米粉适量
- 无适量
莲藕米糊的做法
1
莲藕去皮切片
2
冷水入锅，蒸20分钟
3
蒸好后加温水，料理机打泥
4
藕泥和米粉，加温开水冲泡即可
成品图
