杏仁萝卜梨汤
- 炖
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
秋天气候干燥，煲点汤水润燥,加入梨和萝卜还能起到止咳的作用。
杏仁萝卜梨汤营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
杏仁萝卜梨汤的食材2人份
- 雪花梨1个
- 白萝卜半个
- 北杏仁20克
- 冰糖适量
杏仁萝卜梨汤的做法
1
雪花梨用盐多次搓洗表面后洗净，白萝卜洗净表面
2
白萝卜不去皮切成厚片
3
雪花梨不去皮去核切成厚片
4
杏仁洗净提前泡发
5
锅内加水烧开倒入白萝卜片、梨片、杏仁大火煮开
6
转中小火煲30分钟
7
最后加入冰糖煮融即可，喝汤吃肉最好
成品图
杏仁萝卜梨汤的烹饪技巧
汤不要用铁器的锅具
食材不用去皮洗净即可