烧鸡翅
- 烧
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
这道美食算得上一道主菜了，大多孩子还是偏爱吃肉类的，而鸡肉易嚼，还富有蛋白质等多种营养，鸡肉又属鸡中翅部分最嫩，最好吃
烧鸡翅营养建议
-
含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
烧鸡翅的食材2人份
- 鸡翅8只
- 白芝麻适量
- 姜1块
- 油盐适量
- 生抽适量
- 料酒适量
烧鸡翅的做法
1
鸡翅姜
2
鸡翅正反面都割两刀，更易入味。有时间最好先用料酒和盐腌制二十分钟
3
锅里放油烧热后，放入鸡翅煎一下，两面煎上色即可
4
然后撒上盐、倒入料酒、生抽加水，刚好漫过鸡翅为宜，盖上锅盖焖煮
5
大火十来分钟吧，小火要二十分钟半个小时，反正要煮熟透一些，最后开盖大火收汁，留一点汤汁在盘里
6
装盘撒上白芝麻摆出造型上桌
成品图
