木瓜花生鸡脚汤
- 煲
- 家常味
- <2小时
- 中级掌勺
营养美容汤，木瓜搭配花生丰胸，鸡脚含丰富的胶原蛋白，对皮肤非常好，很适合女性喝的汤水。
木瓜花生鸡脚汤营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木瓜花生鸡脚汤的食材2人份
- 鸡爪十个
- 木瓜一个
- 花生一碗
- 红枣5粒
- 姜3片
- 水适量
- 盐适量
木瓜花生鸡脚汤的做法
1
木瓜去皮切块，鸡脚洗净切掉指甲，花生冲洗一下，姜切片
2
水烧开后，把木瓜，鸡脚，花生，姜片，红枣一同放下去
3
大火烧开后转小火慢熬2小时，途中不要加水不要掀开锅盖
4
两小时后，关火前加入适量盐，美味营养的老火靓汤就完成了
成品图
木瓜花生鸡脚汤的烹饪技巧
煲汤用砂锅，陶瓷锅更营养原汁原味