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诗文 面疙瘩汤
释义
面疙瘩汤的做法

面疙瘩汤

  • 茄汁味
  • <30分钟
  • 初中水平

好吧,这个面疙瘩汤,如果没香油和荆芥,就没有了灵魂了! 味道那是大大的打折啊~~

面疙瘩汤营养建议

  • 含糖量 49.63
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

面疙瘩汤的食材2人份

  • 面粉80克
  • 西葫芦1个
  • 西红柿2个
  • 黑木耳1小把
  • 鸡蛋2个
  • 食盐1茶匙
  • 植物油1汤匙
  • 1小块
  • 2瓣
  • 胡椒粉1/2茶匙
  • 生抽1/2汤匙
  • 1/3汤匙
  • 香油1/2汤匙
  • 荆芥1小把

面疙瘩汤的做法

1 面疙瘩汤菜谱图解

准备小半碗面粉与小半碗清水,面粉中拌入少许盐,或者水中放少许盐都可以,左手拿盛水的那只碗将水缓缓的倒入面粉中,一定要慢,类似滴的状态,右手拿筷子轻拨被滴到水的面粉,成大片的雪花状

2 面疙瘩汤菜谱图解

西葫芦、西红柿洗干净去头尾,先切成片,再将片切成条,然后将条切成丁

3 面疙瘩汤菜谱图解

黑木耳提前泡软,摘去老根,撕成小片,家里基本上每天都会泡一点黑木耳,所以随手抓几片也放进来了

4 面疙瘩汤菜谱图解

鸡蛋两枚,磕入碗中,加入适量盐,打散成均匀的蛋液。锅放植物油烧热,一定要烧热,倒入一半的蛋液,炒熟盛出,如果不喜欢吃炒蛋的这步可以省略

5 面疙瘩汤菜谱图解

锅内放植物油,烧热,爆香姜蒜,倒入切好的番茄丁,翻炒至软,加一小碗开水煮开,这样煮好的疙瘩汤里番茄都是软烂的,不喜欢这种口感的可以省略加水这步

6 面疙瘩汤菜谱图解

接着放入切好的西葫芦丁,翻炒几下,再放入黑木耳略炒,这个时候可以放调味料了,胡椒粉或者五香粉都可以,以自己喜好的口味放

7 面疙瘩汤菜谱图解

接着倒入适量水,水开后放入拌好的面疙瘩,盖上锅盖煮开,锅开后用勺子搅拌锅底,以免糊锅。放盐,然后倒入剩下的蛋液,打圈倒

8 面疙瘩汤菜谱图解

可以出锅了,这个时候可以放一点点生抽和醋,醋不能多,一点就可以,不然过酸。还有两样绝对不能少的就是香油和荆芥了,关火后放进去即可

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更新时间:2024/12/14 7:52:50