冬瓜茶笋汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
冬瓜茶笋汤营养建议
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含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冬瓜茶笋汤的食材2人份
- 冬瓜
- 番茄酱
冬瓜茶笋汤的做法
1
先将茶笋泡软后切段，西红柿冬瓜切块；油锅烧热后将西红柿下去煸一煸
2
西红柿煸好后，加水（根据材料多少定量）烧开加入茶笋和冬瓜，只要冬瓜熟了（软烂程度看各人喜欢）就可停火，如果茶笋泡得时间不是很长，你就要尝尝咸淡再决定是否加盐，因为茶笋是比较咸的