蒜苗酱油炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
蒜苗酱油炒饭真的超级无敌香 非常简单省事的晚饭 我就是把自己喜欢吃的菜放到了炒饭里，加上一点猪肉末。
蒜苗酱油炒饭营养建议
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含糖量 11.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒜苗酱油炒饭的食材2人份
- 米饭一盘
- 蒜苗三根
- 猪肉馅一小盘
- 胡萝卜半根
- 玉米半根
- 鸡蛋三个
- 酱油一碗
- 盐一勺
蒜苗酱油炒饭的做法
1
把蒜苗切段
2
我是因为懒所以用的速冻蔬菜，味道是一样的哟，只需要半碗
3
锅中放适量油，等油热了放入猪肉末。加入三分之一碗的酱油。再放入蒜苗和胡萝卜还有玉米。炒一下，加入一勺盐。翻匀后，即可出锅
4
锅中倒入适量油，把蒸好的米饭放入锅里，翻愣几下，把打好的蛋液倒在米饭上，使蛋液和米饭搅匀。把上一步炒好的菜放进来，加入三勺酱油。翻愣几下，即可出锅
5
拿去给家人尝尝吧！
成品图
蒜苗酱油炒饭的烹饪技巧
其实酱油的用量看自己就好