面条鱼饺子
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
面条鱼煎鸡蛋好吃，其实用面条鱼做成饺子馅，放入适量的韭菜包成饺子，味道也相当的鲜美啊。只不过要把面条鱼先煎一下，避免出现太多的汤水……
面条鱼饺子营养建议
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含糖量 23.17克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
面条鱼饺子的食材2人份
- 银鱼150克
- 韭菜200克
- 面粉400克
- 鸡蛋2个
- 花生油30克
- 盐5克
面条鱼饺子的做法
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面条鱼准备好洗净控干
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鸡蛋准备好
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韭菜洗净控干
4
面条鱼和鸡蛋都煎熟，放入适量的花生油
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韭菜切成细末，放入馅料中
6
搅拌均匀放入适量的盐
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和好的面醒一会儿，分成小剂擀皮
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包入馅料放多一点
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包起来
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包好的饺子
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放入开水锅中煮熟
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好吃的饺子上桌了
成品图
面条鱼饺子的烹饪技巧
面条鱼直接放入馅料中，会容易出水，用热锅加油煎熟，能有效避免