花生米糊
- 煮
- 咸鲜味
- 新手尝试
花生米糊营养建议
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含糖量 54.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
花生米糊的食材2人份
- 大米20g
- 水300ml
花生米糊的做法
1
自己现买的鲜花生，一粒一粒剥除皮，拨号仁再阴干的花生米
2
东北大米备用
3
所有材料泡洗干净，放入豆浆机内，添加适量水
4
插电电源，按下五谷豆浆键，十五分钟就好了
5
刚刚做好的米浆很烫手，注意不要用手触摸
6
千万注意儿童们不易靠近杯体
7
成品