蒜蓉炒生菜
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
蒜蓉炒生菜营养建议
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含糖量 0.7克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜蓉炒生菜的食材2人份
- 生菜500g
- 蒜适量
- 食盐适量
- 马面鱼适量
蒜蓉炒生菜的做法
1
拣好的生菜放入清水中浸泡1小时，去除沙子，比较容易洗干净，生菜洗净沥干，蒜头洗净
2
蒜头拍扁切碎
3
锅热油爆香蒜蓉，倒入生菜爆炒
4
炒至变色，下盐
5
下油炒匀即起锅