好吃又简单的冷锅麻辣鱿鱼须
- 泡
- 香辣味
- <60分钟
- 初中水平
今天，我特意买来女儿最喜欢的鱿鱼须，打算好好用这种方法来烹制！我选的是火锅专用的发制过的鱿鱼须！通过特殊处理的鱿鱼须，稍微煮一下就可以吃了！口感脆嫩爽口！
好吃又简单的冷锅麻辣鱿鱼须营养建议
-
含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
好吃又简单的冷锅麻辣鱿鱼须的食材2人份
- 鱿鱼须适量
- 麻辣汁适量
- 蒜适量
- 盐少量
- 白芝麻适量
好吃又简单的冷锅麻辣鱿鱼须的做法
1
大蒜磨成蓉加入凉开水
2
蒜水与麻辣汁混合
3
拌匀
4
加入香油
5
白芝麻
6
发过的鱿鱼须煮熟
7
捞出沥干水分
8
放入调好的调料中
9
浸泡一小时以上
成品图
