诗文 | 莲藕花生骨头汤 |
释义 |
![]() 莲藕花生骨头汤
莲藕花生骨头汤营养建议
莲藕花生骨头汤的食材2人份
莲藕花生骨头汤的做法
1
![]() 骨头洗净
2
![]() 热锅冷油放入骨头煎变色
3
![]() 将骨头连同煎出来的汤汁一起倒入砂锅中
4
![]() 加入水煮滚后转小火
5
![]() 莲藕去皮切滚刀块
6
![]() 花生洗净沥干水分
7
![]() 骨头汤滚后即可加入莲藕
8
![]() 加入花生
9
![]() 煮1小时关火后再焖1小时,加盐和鸡粉调味即可 |
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