培根蔬果卷
- 烤
- 果味
- <15分钟
- 初中水平
培根是我喜欢的肉类之一，也我家冰箱常备的食物。一般都是炒菜或做汉堡时候用。培根即西式烟熏五花肉，带有特殊的烟熏咸味。今天用培根搭配蔬果一起烤着吃，味道特别好，培根带着果香和黄瓜的清香，非常诱人。其做法简单，营养丰富老少皆宜。
培根蔬果卷营养建议
-
含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
培根蔬果卷的食材2人份
- 培根6片
- 苹果1个
- 黄瓜1根
- 口蘑1个
- 披萨草1/2茶匙
培根蔬果卷的做法
1
准备好所用食材
2
把苹果、口蘑、黄瓜洗净切成条
3
培根分成2份，取一份把每份培根卷上一块口蘑或苹果、黄瓜
4
交叉穿成串
5
放入烤盘中，撒上适量披萨草碎
6
入烤箱摄氏200度，烤10-15分钟即可
成品图
培根蔬果卷的烹饪技巧
竹签要事先泡水，以防竹签曝露在外的部分烤糊。烘烤时间根据自己烤箱温度来调整