酸黄瓜厚蛋卷——便当菜
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
非常好吃有趣的一道厚蛋卷，吃起来十分开胃，便当菜常备
酸黄瓜厚蛋卷——便当菜营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸黄瓜厚蛋卷——便当菜的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 酸黄瓜2根
- 法式沙拉酱1大勺
酸黄瓜厚蛋卷——便当菜的做法
1
鸡蛋加入沙拉酱，搅拌均匀
2
酸黄瓜切半
3
锅上刷上薄油，倒入三分之一的鸡蛋，放入酸黄瓜卷起
4
卷起后放在一端，再刷上薄油
5
重复卷起即可
成品图
酸黄瓜厚蛋卷——便当菜的烹饪技巧
搅拌鸡蛋时注意尽量不要打出气泡
酸黄瓜可以不切，直接用
不要等鸡蛋全熟再卷起，厚蛋烧应该是不分层的