香辣卤莲藕
- 卤
- 香辣味
- <30分钟
- 新手尝试
平时龙宝买莲藕会用来煲汤多一些。有一次到同学家里吃了卤的莲藕，就深深的喜欢上了。老卤汁的做法可以翻看上一篇食谱中的配方
香辣卤莲藕营养建议
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含糖量 10.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香辣卤莲藕的食材2人份
- 藕3节
- 老卤汁一锅
香辣卤莲藕的做法
1
莲藕用刮皮工具刮掉外皮
2
莲藕清洗干净，切成薄片
3
老卤汁大火加热煮开
4
加入切好的莲藕片
5
翻炒一会，盖上锅盖煮10-15分钟
6
莲藕一直煮到上色
成品图
香辣卤莲藕的烹饪技巧
老卤汁可以买或者每次卤完食物留一些放冰箱冷冻