银鱼煎蛋
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。
银鱼煎蛋营养建议
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含糖量 1.05克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
银鱼煎蛋的食材2人份
- 银鱼干少许
- 鸡蛋2个
- 小葱1根
- 食用油少许
银鱼煎蛋的做法
1
食材准备好：鸡蛋，银鱼干，小葱
2
鸡蛋打散，葱洗净切碎
3
鸡蛋，银鱼放入碗中
4
加入葱花
5
用筷子搅拌均匀
6
平底锅倒油加热
7
鸡蛋液下锅煎至
8
翻面，煎至两面金黄即可
9
煎好后切片就可以食用了
成品图
