煎蛋裙带菜汤 宝宝辅食食谱
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
12个月以上 它属于孩子喝了超级爱，妈妈做了也觉得很简单类型，煎两个鸡蛋，扔进去一些食材，煮一煮就成。
煎蛋裙带菜汤 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
煎蛋裙带菜汤 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 裙带菜3克
- 鸡蛋2个
- 豆芽60克
- 枸杞4克
- 油，鲜菇粉，盐适量
煎蛋裙带菜汤 宝宝辅食食谱的做法
1
· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 裙带菜3克 / 鸡蛋2个 豆芽60克 / 枸杞4克 辅料：油，鲜菇粉，盐
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裙带菜中倒入温水中，浸泡5分钟，取出切成合适孩子咀嚼的小段
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豆芽放入沸水锅中焯水，熟透捞出。
4
热锅刷油，打1~2个鸡蛋，开小火煎至底部定型后翻面。 *这里如果是宝宝自己喝，你就煎一个，如果是你和孩子两人喝，就煎两个
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继续煎至两面微黄，在锅内加入适量热水。
6
加入切成小段的裙带菜，煮约2分钟
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加入焯好的豆芽，加一点家里的枸杞或者蔓越莓干调味
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最后来半勺的鲜菇粉、盐提味儿，搅拌均匀。 *如果是接受天然食材味道的宝宝们，我建议不加调味料也可以，毕竟裙带菜加在汤中，就已经很鲜美啦
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将煎蛋裙带菜汤盛入碗中，冒着热气，闻着鲜美，它是做过一次，就想做无数次的类型了！
成品图
