番茄虾仁馒头布丁 (宝宝辅食）
- 蒸
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
春天不仅是万物复苏的季节，更是给孩子补钙的绝佳时期。在众多的食材中，虾仁无疑是一种特别好的补钙食品，虾仁中含有丰富的钙镁磷等元素，肉质细嫩、味道鲜甜，不仅美味而且易于消化，这款馒头版的蛋羹，最主要的是制作简单方便，营养密度高，简直就是为一人带娃的宝妈所准备的，参考月龄:十一个月以上
番茄虾仁馒头布丁 (宝宝辅食）营养建议
-
含糖量 8.47克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
番茄虾仁馒头布丁 (宝宝辅食）的食材2人份
- 鸡蛋一个
- 番茄半个
- 馒头40克
- 虾仁20克
- 姜适量
番茄虾仁馒头布丁 (宝宝辅食）的做法
1
虾去头去尾，去掉虾壳，挑去虾线
2
冷水入锅，加入姜片，大火焯水
3
将虾仁剁碎
4
馒头切小丁
5
番茄去皮切小丁
6
馒头、番茄、虾仁倒入大碗中
7
磕入鸡蛋后加少许温水搅拌均匀
8
将蛋液倒入蒸碗，盖上盖子蒸熟
成品图
番茄虾仁馒头布丁 (宝宝辅食）的烹饪技巧
这款馒头布丁的性状软绵，味道中带点番茄的酸甜，颜色鲜艳，胃口不好的宝宝瞬间就会食欲大开。初次添加时要分开单独少量尝试，确认宝宝不会出现食物不耐受或过敏的情况后，才可以正式混合添加