宝宝版本的生日蛋糕（无奶油）
- 蒸
- 甜味
- <60分钟
- 中级掌勺
美味的蛋糕是大人小孩儿都爱吃的甜品，但是蛋糕房大多用的都是植物奶油做的。 植物奶油有叫人造奶油，含有大量的反式脂肪酸，会影响人体的记忆力。很难被人体消化吸收。过多食用还会影响宝宝的生长发育。 所以！别再给小宝宝们吃人造奶油啦！推荐这款最健康版本的宝宝生日蛋糕，不需要烤箱，也不用奶油，就能做出美味的生日蛋糕~ 赶快给宝宝做吧！ 满妈厨房，宝宝辅食每天更新。 抖音：满妈厨房 观看更多视频菜谱。 公众平台：满妈厨房 辅食及育儿知识分享。 满妈vx:manmakitchen 营养师 健康管理师 欢迎交流宝宝辅食问题。
宝宝版本的生日蛋糕（无奶油）营养建议
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含糖量 17.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
宝宝版本的生日蛋糕（无奶油）的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 白砂糖30克
- 低筋面粉80克
- 玉米油15克
- 铁棍山药200克
- 配方奶或牛奶60克
- 加入牛奶中的糖20克
宝宝版本的生日蛋糕（无奶油）的做法
把鸡蛋放入一个无油无水的大碗里，加入白砂糖
用打蛋器最高速，全蛋打发
大概大3-4分钟，打到纹路明显，滴落不易消失就可以了
筛入低筋面粉
倒入玉米油
翻拌均匀，不要过度搅拌，以免消泡。要用切拌的方式拌匀
倒入6寸模具 震出气泡（震1-2下就行）
盖上保鲜膜，用牙签扎孔，开水上锅，中火，盖上盖子蒸25分钟就可以了！关火候焖5分钟再揭盖
盖上保鲜膜，用牙签扎孔，开水上锅，中火，盖上盖子蒸25分钟就可以了！关火候焖5分钟再揭盖
这个时间把山药蒸熟，加糖和奶打成泥
把蛋糕切开，抹上山药泥，摆上爱吃的水果
装饰蛋糕表面，用一个裱花嘴简单的挤上山药泥就很好看了！再摆上水果 当当~美味又好看的宝宝生日蛋糕就做好了！ 营养又健康！不用担心宝宝吃多了不消化！蛋糕蒸着吃也不上火 简直太适合给宝宝吃啦！
宝宝版本的生日蛋糕（无奶油）的烹饪技巧
1， 一定要用无油无水的容器，打蛋器也要无油无水哦
2， 打蛋器高速全蛋打发大概用了3-4分钟，具体要看状态，纹路明显，滴落的蛋糊不易消失，这个状态就对了！
3， 低筋面粉要过筛，翻拌时不要转圈搅拌。以免消泡，消泡后蛋糕蒸好不蓬松。要像炒菜一样，从下面翻拌+切拌的方法
4， 蒸好之后不要立刻掀开锅盖，以免蛋糕遇冷回缩，焖5分钟左右再拿出来
5， 倒扣晾凉后脱模