红茶鹌鹑蛋
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
茶蛋一直以来是家人最爱吃的一道菜
红茶鹌鹑蛋营养建议
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含糖量 8.12克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红茶鹌鹑蛋的食材2人份
- 鹌鹑蛋500克
- 红茶适量
- 桂皮少许
- 香叶少许
- 葱姜蒜适量
- 生抽酱油少许
- 老抽酱油少许
- 盐少许
红茶鹌鹑蛋的做法
1
准备鹌鹑蛋
2
准备红茶，香叶，桂皮，葱姜蒜
3
锅中加水水放入所有调料
4
加入鹌鹑蛋开始煮
5
水开蒸至8分钟左右，加入生抽酱油，老抽酱油，盐。将鹌鹑蛋敲打敲打
6
再次煮10分钟左右，再焖上30分钟入味
7
装入碗中，开吃吧！
成品图
