胡萝卜馒头
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
胡萝卜馒头是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做胡萝卜馒头才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得关注小编并转发哦！谢谢大家！
胡萝卜馒头营养建议
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含糖量 43.75克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
胡萝卜馒头的食材2人份
- 胡萝卜适量
- 面粉200克
- 酵母3克
胡萝卜馒头的做法
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首先将胡萝卜蒸熟碾碎，如下图所示
2
然后在一个容器当中加入200克的面粉和3克的酵母，如下图所示
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接着加入胡萝卜泥，搅拌均匀，如下图所示
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然后和成光滑的面团，如下图所示
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接着醒发半个小时左右，如下图所示
6
然后将面团分成大小均匀的剂子，搓圆，如下图所示
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然后将面团二次醒发十分钟，冷水上锅蒸15分钟，闷五分钟就可以了
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成品图
