双米葡萄干红枣粽
- 煮
- 甜味
- <一天
- 中级掌勺
。
双米葡萄干红枣粽营养建议
-
含糖量 24.36克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
双米葡萄干红枣粽的食材2人份
- 糯米1000克
- 糯小米200克
- 红枣100克
- 葡萄干50克
- 粽叶25个
双米葡萄干红枣粽的做法
1
粽叶提前泡好
2
糯米和糯小米提前两小时浸泡，滤去水分后加入红枣丁和葡萄干拌匀
3
粽叶卷成筒状，填入拌好的糯米，包好，用棉线扎紧
4
粽子放入锅中，加入适量清水，大火烧开转中火煮20分钟，关火后再焖10分钟即可
成品图
