番茄鸡蛋汤粉丝
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 初中水平
番茄和鸡蛋营养互补，不仅能美容，还能保护心脏，好处多多，实在是不可错过。 这道番茄鸡蛋汤粉丝是一道快手早餐，几分钟就能搞定，营养丰富，开胃爽口，大小朋友都爱吃。
番茄鸡蛋汤粉丝营养建议
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含糖量 13.23克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄鸡蛋汤粉丝的食材2人份
- 番茄1个
- 鸡蛋1个
- 粉丝50克
- 花生油50克
- 盐1克
- 生抽10克
- 香葱1根
番茄鸡蛋汤粉丝的做法
1
食材准备
2
番茄洗净去皮切小块，香葱洗净切葱花
3
粉丝用冷水泡几分钟
4
鸡蛋打散
5
热锅倒油烧开，倒入蛋液煎至金黄后，盛出
6
锅留底油，放入番茄炒一会
7
倒入清水烧开，放入粉丝鸡蛋
8
撒入盐
9
淋入生抽，煮两分钟
10
撒入葱花，即可出锅
成品图
番茄鸡蛋汤粉丝的烹饪技巧
番茄用热开水浸泡三分钟，即可轻松去皮