吃点菌类提高一下免疫力
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
杏鲍菇可以提高免疫功能，抗癌，降血脂，降低胆固醇，防治心血管疾病，促进胃肠消化，美容养颜
吃点菌类提高一下免疫力营养建议
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含糖量 7克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
吃点菌类提高一下免疫力的食材2人份
- 杏鲍菇1根
- 猪肉1小块
- 柿子椒1根
- 小米椒2根
- 细香葱适量
- 胡萝卜半根
- 盐1勺
- 鸡精1勺
- 十三香半勺
吃点菌类提高一下免疫力的做法
1
肉和辣椒切片
2
杏鲍菇和胡萝卜切片
3
起油锅下肉片
4
加小米椒和葱花，倒料酒
5
倒入杏鲍菇和胡萝卜
6
放青椒，加盐、鸡精、十三香
7
炒匀即可
成品图
