蒜苔肉末炒米饭
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
昨天蒸的米饭没吃完剩了一碗，今天打开冰箱一看还有几根蒜苔和一点肉末，就想和米饭炒一炒吧，这一炒味道还不错，吃了满满一大盘。
蒜苔肉末炒米饭营养建议
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含糖量 17.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蒜苔肉末炒米饭的食材2人份
- 米饭一碗
- 蒜苔适量
- 肉末适量
- 食盐适量
- 食用油适量
- 老抽适量
- 味极鲜适量
- 料酒适量
- 白糖适量
蒜苔肉末炒米饭的做法
1
准备好食材
2
热锅放油炒肉末，炒肉末发白时放调料翻炒均匀
3
放入蒜苔继续翻炒
4
放入米饭翻炒均匀
5
米饭放入后翻炒2分钟左右出锅就好了
成品图
蒜苔肉末炒米饭的烹饪技巧
肉末要多炒一会炒熟了再放蒜苔