菠菜鸡蛋烧
- 煎
- 咸鲜味
- <60分钟
- 中级掌勺
早餐煮的粥加入一点美味的鸡蛋烧最美的搭配
菠菜鸡蛋烧营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菠菜鸡蛋烧的食材2人份
- 鸡蛋5个
- 菠菜80克
- 盐3克
- 油10克
- 五香粉2克
菠菜鸡蛋烧的做法
1
材料准备好
2
锅里加入水
3
鸡蛋打散
4
水开后加入菠菜焯一下
5
切碎
6
加入鸡蛋里
7
加入盐
8
加入五香粉
9
搅拌均匀
10
锅里加入油
11
倒入鸡蛋液
12
小火煎
13
慢慢的折叠起来
14
全部煎熟
15
切好
成品图
菠菜鸡蛋烧的烹饪技巧
一定要小火慢慢的煎哦