多彩凉拌菜
- 拌
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
选取多种多样的食材，调入cucu零脂肪油醋汁儿，来款五行五色凉拌菜，让小菜有滋有味。
多彩凉拌菜营养建议
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含糖量 3.99克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
多彩凉拌菜的食材2人份
- 腐竹40克
- 木耳(水发)10克
- 洋葱150克
- 黄瓜1根
- 水萝卜适量
- cucu油醋汁适量
- 盐适量
多彩凉拌菜的做法
1
准备食材
2
木耳泡发，腐竹浸泡至无硬芯
3
水锅煮开，木耳煮熟
4
腐竹煮熟
5
洋葱切丁
6
水萝卜切片
7
黄瓜去皮拍扁切块
8
把各种食材放在盘中
9
放入盐，调入油醋汁儿拌匀
10
cucu零脂肪油醋汁，低卡轻食沙拉必备
成品图
多彩凉拌菜的烹饪技巧
腐竹要浸泡至无硬芯