酸甜小米饼 (宝宝辅食）
- 煎
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
今天的这道辅食厉害了，用有“代参汤”之称的小米，和全能营养的牛油果搭配，再加上鸡蛋和苹果，一口满足宝宝所需的所有营养，抵抗力更上一层楼。小米绵密的口感，带着细微的水果颗粒，咬一口有苹果的酸甜，绝对让宝宝舔着嘴巴说好吃，参考月龄:十一个月以上
酸甜小米饼 (宝宝辅食）营养建议
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含糖量 19.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
酸甜小米饼 (宝宝辅食）的食材2人份
- 苹果30克
- 小米60克
- 牛油果30克
- 中筋面粉60克
- 鸡蛋一个
- 水适量
酸甜小米饼 (宝宝辅食）的做法
1
小米清洗干净，倒入炖盅，加入适量清水
2
按BB粥功能2.5小时
3
取重160克，静置，冷却至常温
4
牛油果去皮切小丁
5
苹果去皮切小丁
6
全部食材倒入大碗中
7
搅拌至粘稠不易滑落状态
8
锅中开小火，将面糊舀入锅中
9
底部煎至凝固后翻面煎至熟透
成品图
酸甜小米饼 (宝宝辅食）的烹饪技巧
小米要煮至粘稠较干的粘稠状。可以根据宝宝的咀嚼能力来决定水果颗粒的大小。这款小米饼中的水果，可以随意替换，做出不同的味道，让宝宝的辅食更丰富