冰镇杨梅汁
- 榨汁
- 果味
- <15分钟
- 初级入门
杨梅汁，是一道夏季饮品，制作原料简单快手，冰糖、杨梅和清水。 杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。
冰镇杨梅汁营养建议
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含糖量 5.46克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冰镇杨梅汁的食材2人份
- 杨梅1000克
- 清水2200毫升
- 冰糖180克-200克
冰镇杨梅汁的做法
1
将杨梅用盐水泡半个小时左右
2
洗净沥干水分备用
3
冰糖倒入清水中盖上锅盖大火煮开
4
倒入杨梅继续大火煮开
5
盖上锅盖煮开
6
转小火再煮5分钟即可
7
盖上锅盖自然焖凉
8
凉透后装瓶，冰箱冷藏保存
成品图
