甜糯米放
- 蒸
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。
甜糯米放营养建议
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含糖量 15.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
甜糯米放的食材2人份
- 五花肉500克
- 糯米200克
- 绿豆糕5块
- 猪油1勺
甜糯米放的做法
1
备好食材
2
糯米泡3小时
3
五花肉煮10分钟筷子能穿过即可捞出
4
绿豆糕搓条切片
5
用电饭煲煮糯米放煮好放一勺猪油拌匀
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捞出的五花肉切片不切断 2片为一组
7
然后把绿豆糕放入肉片中间夹好
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就这样
9
依次做完
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摆放在碗里
11
面上铺满蒸好的糯米压实
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放入蒸锅水开后蒸40分钟即可
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拿出倒扣在盘中即可
成品图
甜糯米放的烹饪技巧
电饭煲先煮糯米饭更方便些，也可以直接生糯米放入碗里一起蒸。只是时间要大概1小时以上