绿豆蜜麻饮
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
《本草纲目》言芝麻“服至百日，能除一切痼疾，一年面光泽不饥，两年白发返黑，三年齿落更生”；中医书载有“绿豆本解毒，带壳不见功”；蜂蜜早就被《神农本草经》列为上品。三者共用，打成豆浆，省事简便。
绿豆蜜麻饮营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
绿豆蜜麻饮的食材2人份
- 绿豆75克
- 芝麻10克
- 水1000毫升
- 蜂蜜适量
绿豆蜜麻饮的做法
1
用料：绿豆75克、黑芝麻10克、蜂蜜适量、水1000毫升
2
绿豆洗净，倒入碗中加水浸泡一夜，倒入豆浆机。加入芝麻
3
倒入清水，水面不低于最低水位线。装上机头，全营养功能打浆，打浆结束，倒出，加入蜂蜜调味饮用
成品图
绿豆蜜麻饮的烹饪技巧
蜂蜜用料需根据自己口味调整
打浆功能根据自家豆浆机情况和自己喜好选择