诗文 | 爽口鸭条 |
释义 |
爽口鸭条
几元钱做一大盘,多吃也不上火的大肉菜~~ 爽口鸭条营养建议
爽口鸭条的食材2人份
爽口鸭条的做法
1
主料:鸭腿2只 辅料:花生碎50克、熟白芝麻1茶匙 调料:生抽2茶匙、醋1茶匙、白糖1茶匙、红油2茶匙、蒜末15克、葱末10克、姜末5克、花椒粉1/2茶匙、味精少许、花生酱1茶匙、芝麻酱1茶匙
2
鸭腿去骨,鸭腿去骨是为了成品切的更整齐更好看,也是为了孩子吃方便。鸭腿的骨头比鸡腿骨头硬,煮熟后剁不整齐容易皮开肉绽,不美观,吃着也不方便,所以泽瑞妈选择了去骨
3
去骨的鸭腿洗净,冷水下锅,锅中加入葱段、姜片,有花椒粒也放一小把,花椒粒能很好的去除鸭肉的腥味。鸭腿一定要冷水下锅,才能取出更多的血水,去除腥味
4
水沸后撇去浮沫,开盖煮几分钟,让腥味散出来,然后盖上盖子,转小火焖煮20分钟左右
5
将煮熟的鸭腿捞出,快速放入凉水中过凉
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过凉的时候调一碗料汁:以下是料汁所有食材:花生酱1茶匙、芝麻酱1茶匙、生抽2茶匙、醋1茶匙、白糖1茶匙、红油2茶匙、蒜末15克、葱末10克、姜末5克、花椒粉1/2茶匙、味精少许、花生碎50克、熟白芝麻1茶匙,这些调料够三个鸭腿的用量
7
取一碗,放入芝麻酱和花生酱,依次加入生抽、香醋、花椒粉、白糖、味精搅拌均匀。再加入蒜末、葱末、姜末再次搅拌均匀备用。
8
将过凉的鸭腿捞出控干水份,切成条状
9
码入盘中
10
淋上搅拌好的花生酱汁,淋上红油,撒上花生碎和熟芝麻,吃的时候拌匀即可
成品图
爽口鸭条的烹饪技巧调制酱汁,花生酱和芝麻酱比例为1:1;也可以全用芝麻酱,或全用花生酱。生抽、醋、白糖的比例为1:1:1;蒜末、葱末、姜末的比例为3:2:1. |
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